Stiv nakke

EN stiv nakke, ofte benævnt en stiv nakke, er en mest smertefuld begrænsning af bevægelse i nakke- og nakkeområdet. Det kan enten være en hærdning af musklerne eller et diskproblem. Afhængig af udløseren kan symptomerne behandles på mange måder.

Hvad er en stiv nakke?

Medicinske fagfolk forstår, at en stiv nakke er en begrænsning af bevægelse, der fokuserer på nakke- og nakkeområdet. Komplekset med klager er også kendt som cervikalsyndrom. Det skaber en generel stivhed i nakkeområdet og gør det vanskeligt for de berørte at dreje hovedet.

Den stive nakke er normalt ledsaget af smerter og den resulterende lindrende kropsholdning. Svimmelhed, synsforstyrrelser og øresus kan også være blandt de ledsagende symptomer, såvel som besvær med at sluge og en forbrændende eller trækkende fornemmelse i brystet eller skulderen.

Det er ikke ualmindeligt, at symptomerne opstår spontant og ikke altid kan spores tilbage til en bestemt trigger. I milde tilfælde forsvinder symptomerne alene efter et par dage. Hvis alvorlige symptomer efterlades ubehandlet, kan dette føre til betydelige begrænsninger i det daglige liv.

årsager

Mennesker, der arbejder meget på computeren, har ofte stive nakke. Her er det normalt en dårlig holdning, der fører til smertefuld muskelspænding. Det er ens, når du bærer tunge poser forkert eller når du sidder i træk, hvilket kan hærde musklerne.

Sovestillinger, der utilsigtet anvender stærkt eller ujævnt pres på nakkemusklerne, kan også føre til en stiv nakke, når du vågner op, hvilket også kan være utrente muskler og generelle problemer i nakke- og skulderområdet.

Under visse omstændigheder er det imidlertid også alvorlig skade på ryghvirvlerne eller mellemvirvelskiverne, der forårsager symptomerne. Usædvanlige eller ujævne bevægelser, såsom whiplash, kan blokere ryghvirvlerne og forårsage kraftig smerte. Hvis de intervertebrale skiver i livmoderhalsryggen er beskadiget, manifesterer det sig også i en stiv nakke.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme med dette symptom

• Cervikal rygsyndrom
• Piskesmæld
• meningisme

• Meningitis
• diskprolaps
• Skoliose

• artrose
• spondylosis
• Muskelhærdning

Diagnose & kursus

En stiv nakke kan normalt diagnosticeres af den berørte, da symptomerne er klare. Årsagen kan kun bestemmes gennem en omfattende medicinsk undersøgelse. I løbet af dette finder en samtale sted, hvor uskadelige årsager kan bestemmes eller udelukkes.

Hvis lægen har mistanke om en alvorlig trigger, bestiller han en røntgenundersøgelse af cervikale rygsøjle eller en computertomografi. De resulterende billeder giver nøjagtig information om rygvirvelens og intervertebrale skiver. Hvis en stiv nakke skyldes træk eller let spænding, falder symptomerne normalt af sig selv.

I mere alvorlige tilfælde kan det føre til smertefuld og langvarig betændelse og en yderligere reduktion i mobilitet i nakken og nakkeområdet. En medicinsk undersøgelse anbefales derfor presserende, hvis symptomerne vedvarer i flere dage.

Komplikationer

En stiv nakke har forskellige årsager, som har forskellige komplikationer. Stivheden er for eksempel forårsaget af whiplash, som normalt heles igen uden nogen komplikationer. Smerten bliver kronisk på kun ca. 10 procent og kan føre til forringelse af livskvalitet og arbejdsliv.

Meningitis kan typisk også forårsage en stiv nakke. I nogle tilfælde kan den forårsagende patogen sprede sig over hele organismen og dermed føre til sepsis. Hvis det ikke behandles, fører dette normalt til død, da tilstanden kan føre til septisk chok, et fald i blodtrykket og en øget puls.

Dette fører til utilstrækkelig tilførsel af vigtige organer, såsom nyrer eller lunger med blod, som derefter kan svigte. Derudover kan patogenet sprede sig til det omgivende væv og således inficere hjernen (encephalitis). Dette kan føre til lammelse og epileptiske anfald, endog koma og død, hvis de ikke behandles. Derudover kan pus opbygge i hjernen og skabe en abscess, der har lignende symptomer.

Progressiv osteoporose kan også forårsage stivhed i nakken. Det er let at bryde, så de berørte skal være ekstra forsigtige, hvilket alvorligt påvirker livskvaliteten. Dette kan resultere i depression. Derudover har de berørte for det meste behov for pleje.

Hvornår skal du gå til lægen?

En stiv nakke skal undersøges af en specialist, så snart den forhindrer eller begrænser de daglige og nødvendige roterende bevægelser. Hvis der også opstår smerter i nakke, hals eller skulder, skal en læge konsulteres for at afklare årsagen til symptomerne. Inden du gør dette, kan selvmålinger såsom massage eller lette strækøvelser bruges til at lindre ubehaget. Hvis disse foranstaltninger ikke har den ønskede effekt, anbefales en læge. En stiv nakke efter en ulykke antyder whiplash.

Familielægen eller en ortopædkirurg kan afklare mulige kvæstelser og behandle dem professionelt. En stiv nakke forbundet med skulder- og nakkesmerter skal behandles af en fysioterapeut. Hvis du har mistanke om kæbeproblemer, anbefaler vi, at du går til tandlægen eller tandlægen.

Patienter med kronisk knoglesygdom skal se en læge, hvis den stive nakke pludselig har vist sig og er forbundet med smerter eller generelt ubehag. Dette gælder især, hvis der er yderligere klager langs rygsøjlen. Den stive nakke skyldes ofte en hvirvelsygdom eller en forstyrrelse i de intervertebrale skiver, som begge skal behandles øjeblikkeligt.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Hvis der opstår en stiv nakke på grund af muskelspænding, kan den berørte ofte ofte behandle symptomerne selv. Varme bade og professionelle massage i området nakke, nakke og skulder giver hurtigt lettelse.

Et besøg i saunaen og varme komprimeringer kan også have en positiv effekt på helingsprocessen. Da stress og frygt også kan være ansvarlig for begrænsningen af ​​bevægelse, tilrådes det at bruge afslapningsteknikker og sikre en hurtig reduktion i stress. Hvis smerten er mere alvorlig, skal en læge konsulteres. Dette kan administrere medikamenter med smertestillende middel, muskelafslappende middel og antiinflammatoriske virkninger. En injektion direkte i det berørte område kan også forbedre situationen snart.

Hvis den behandlende læge bestemmer whiplash-traumer, ordineres hvile og medicin, ligesom let fysioterapi. En herniated skive i nakke- og nakkeområdet skal muligvis behandles kirurgisk. Dette gælder altid, når de berørte intervertebrale skiver er alvorligt beskadiget. I dette tilfælde udveksles den med en kunstig disk.

Vertebral afstivning ved hjælp af skruer og metalplader er også mulig; denne metode anvendes imidlertid næsten udelukkende hos ældre patienter.

Outlook og prognose

Stress, overanstrengelse, fysiske såvel som psykologiske problemer kan påvirke mobiliteten af ​​nakkeapparatet. Svær nakkesmerter og hovedpine er resultatet. Hvis der ikke er nogen ulykke eller anden skade på livmoderhalsryggen (cervikale rygsøjle), skal lægen konsulteres. Dette finder ud af årsagen til den stive nakke og indleder målrettede modforanstaltninger.

Whiplash eller problemer i livmoderhalsryggen behandles forskelligt end muskel- eller nervespænding, som med succes falder ned efter kort tid og med den rigtige terapimetode. Afhængig af graden af ​​ubehag anbefales et antiinflammatorisk lægemiddel til skånsom manuel terapi. Varmepakker giver også lettelse på lang sigt og hjælper dig med at bevæge dig mere.

Hvis en stiv nakke ikke overhovedet behandles eller behandles forkert, kan der forekomme akutte følger op til permanent skade. Disse inkluderer cirkulations- og sanseforstyrrelser, muskler, der forkortes, og hele muskuloskeletalsystemet kan forringes. Smerten kan stråle ned ad ryggen og ind i hænderne. I dette tilfælde kommer bl.a. operationelle procedurer, der skal bruges.

Kun den rettidige analyse fra lægen sikrer grundlaget for bevægelsen i nakkemusklerne og et symptomfrit liv. Foruden fysioterapi ordineres øvelsesenheder og afslapningsøvelser til hjemmet. Dette afhjælper stress, stimulerer den metaboliske proces og giver de spændte muskler mulighed for at slappe af.

Du kan finde din medicin her

forebyggelse

En stiv nakke kan i mange tilfælde forhindres. Hvis musklerne styrkes, er de mindre følsomme og kan modstå større belastning. Moderat sport og tilstrækkelig motion kan være nyttigt her.

For at sikre den vigtige afslapning af nakkemusklerne anbefales stræknings- og strækøvelser. Dette gælder især for aktiviteter, der udføres, mens du sidder eller står. Hvis du arbejder ved at sidde ned, skal du være opmærksom på din kropsholdning og bevæge dig oftere for at kompensere for ugunstige belastninger så hurtigt som muligt.

Kurser med passende øvelser til nakke-, nakke- og skulderproblemer kan også ordineres af lægen om nødvendigt. En aktiv og stressfri hverdag kan forhindre mange smertefulde klager og opretholde fuld bevægelsesfrihed på lang sigt.

Du kan gøre det selv

Forskellige selvhjælpsforanstaltninger kan bruges til en stiv nakke. Varme applikationer såsom varmeplaceringer, rødt lys eller salver, der fremmer blodcirkulationen, kan være nyttige, da varme løsner spændte muskler. Overbelastning bør undgås samt overdreven hvile i form af sengeleje.

Træningsøvelser med let muskel modvirker en stiv nakke. Ved at strække forlænges de forkortede eller spændte muskler igen, og smerter lettes. Halsen strækkes ganske enkelt tilbage, fremad og til siden. Hver individuelle strækning skal vare mindst 15 sekunder. Øvelserne skal fortsættes og øges regelmæssigt. Det anbefales at arbejde i en rygervenlig siddeposition. Dette inkluderer blandt andet en ergonomisk arbejdsplads og regelmæssige trænings- og afslapningspauser. Mennesker med en stiv nakke skal undgå træk og fugt. Derudover skal nakken og nakken beskyttes mod kulde.

En stiv nakke med spændte muskler kan løsnes med en massage, som du også kan gøre selv. Varmt og fugtigt indpakning med hørfrø anbefales også. Omslaget skal arbejde i ca. 30 minutter. Æteriske olier kan også hjælpe mod en stiv nakke. Det giver mening at have en god madras og kompensere for krumningen i nakken i liggende stilling. Stress bør så vidt muligt undgås, reduceres eller afbalanceres. Hvis problemet fortsætter, anbefales det at besøge en læge.