kramper

kramper, Krampe (Muskelspasmer, Benkrampe eller krampe) er normalt stærke spændinger i musklerne, som ofte forekommer uden menneskelig vilje. Den ledsagende smerte er lige så almindelig. Kramper kan mærkes lokalt, men også overalt i kroppen. Kramper kan også forekomme i de indre organer, for eksempel mavekramper i kronisk tarmbetændelse.

Hvad er kramper?

Kramper kan komme i forskellige former. Hyppige er rytmiske rykker, der fungerer hurtigt og efter hinanden. Disse er ofte ledsaget af langvarig smerte i musklerne.

Kramper kan komme i forskellige former. Hyppige er rytmiske rykker, der fungerer hurtigt og efter hinanden. Disse er ofte ledsaget af langvarig smerte i musklerne. Typiske eksempler på disse kramper er kramper under træning eller benkramper mens du sover.

Der er også spasmer af de glatte muskler, som for det meste kan forekomme i organerne. Eksempler er spasmer af urin eller galdeblære.

Sammenfattende forekommer kramper især tydeligt i kalvekramper. Imidlertid bør spasmer i nyre kolik, spasmer i bronchier og blodkar også nævnes. De såkaldte anfald fører til krampefulde rykk i hele kroppen.

årsager

De mest almindelige årsager til muskelkramper er elektrolytforstyrrelser. Frem for alt udløser manglen på magnesium og natriumchlorid ofte kramper. En mangel på disse elektrolytter er ofte forårsaget af rigelig sved (f.eks. Under sport og fysisk arbejde), hvor disse stoffer udskilles fra kroppen gennem sved.

Årsagen kan også skyldes mangel på væsker, da vand ofte stiller vigtige elektrolytter, såsom salte og andre mineraler, til rådighed for kroppen. Denne effekt af kramper, der opstår, når du er dehydreret, ses ofte efter at have indtaget for meget alkohol, hvor kroppen mister meget væske gennem urin og vejrtrækning. Muskelspasmer kan dog forekomme som en del af en polyneuropati.

Langvarige kramper er ikke ualmindelige som et resultat af sygdom. Vigtige sygdomme, der er værd at nævne her, er stivkrampe, ansigtskramper (fasciale kramper) og torticollis.

Patologiske, organisk relaterede kramper opstår med nyresten, pancreatitis, ektopisk graviditet, blindtarmsbetændelse og Crohns sygdom.

Årsagerne til kramper, der påvirker hele kroppen, er for det meste de velkendte krampesymptomer på epilepsi, meningitis (meningitis), feber, men også alkohol- og medikamentudtræden. Også ved bronkialastma kan der forekomme spasmer i form af bronchospasme.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod muskelkramper

Sygdomme med dette symptom

• Meningitis
• tetanus
• Diabetes mellitus
• kolera

• Hypothyroidisme
• epilepsi
• Hjerne svulst
• rabies

• Crohns sygdom (kronisk tarmbetændelse)
• Madforgiftning
• Blærebetændelse
• Kalvekramper

Komplikationer

Kramper er for det meste smertefulde, men betragtes som ufarlige. Alvorlige komplikationer kan opstå, hvis symptomerne vedvarer eller fortsat gentager sig. Så kan der være en alvorlig underliggende tilstand, der kræver uafhængig behandling. Krampe i muskler og kalve kan føre til farlige komplikationer, hvis de for eksempel forekommer under svømning eller kørsel.

Ud over risikoen for en ulykke er der en risiko for yderligere ubehag med kramper. Dette fører undertiden til svær smerte og begrænset mobilitet, og mavekramper kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser og lignende bivirkninger. Ved behandling af kramper kan medicin og hjemmemedisiner midlertidigt intensivere symptomerne.

Disse varer generelt, indtil behandlingen er tilpasset årsagssygdommen og patientens sammensætning. Kramper, der skyldes mangel på næringsstoffer, kan føre til cirkulationsproblemer og forskellige andre komplikationer. Kramper, der opstår efter at have spist eller haft en tarmbevægelse, indikerer også et dybere problem.

De mulige komplikationer spænder fra dannelse af irritabelt tarmsyndrom til alvorlige tarmsygdomme, der ofte forekommer i forbindelse med kramperne. Derfor anbefales det under alle omstændigheder en hurtig diagnose af en læge.

Hvornår skal du gå til lægen?

Kramper i de ydre lemmer er temmelig ufarlige. Kramper, der påvirker de indre organer, er mere kritiske. Generelt kan det siges, at maven kan modstå flere kramper end lungerne eller hjertet. Kramper i nyrerne kan føre til kroniske symptomer på forgiftning på lang sigt. Derfor bør mindre smertefulde kramper også undersøges af en læge, hvis de forekommer hyppigere i flere på hinanden følgende dage. Der er dog ingen presserende karakter her, og en hurtig lægeudnævnelse er tilstrækkelig.

Hvis der opstår brystkramper, skal et besøg hos lægen ikke udsættes. Hjertet, lungerne og leveren er essentielle kilder til ilt. Nyrekramper, som normalt stiger over flere dage, skal behandles hurtigt af en læge for at undgå kroniske russymptomer.

I tilfælde af ekstremt smertefulde kramper skal lægen straks konsulteres. Dette påvirker hovedsageligt lever- og nyrekramper, smerter i hjerteområdet og også appendiks, som kan udstråle dens inflammatoriske smerter til hele nedre del af maven. Hvis der er smerter i maven, skal det kontrolleres, om kramperne er fordøjelsesbesvær i mave eller ved irritation eller betændelse i appendiks. Hvis mavevægten føles hårdere på den ene side end på den anden, skal en læge også konsulteres øjeblikkeligt, da blindtarmsbetændelse er livstruende.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Behandling af kramper afhænger af den type krampe, der forekommer. Det er vigtigt, hvor kramperne opstår. Hvis en læge konsulteres med disse klager, skal de nøjagtige egenskaber ved kramper og smerter beskrives. Kursus og intensitet spiller især en elementær rolle i at finde årsagen.

Normalt foretager lægen derefter en generel undersøgelse af kroppen. Hvis musklerne har alvorlige kramper, kan der trækkes blod for at bestemme elektrolytniveauerne.

Hvis kramperne forekommer mere i det organiske område, palpes palmen, og om nødvendigt udføres ultralydundersøgelser. Hvis der er andre abnormiteter, kan undersøgelsen også fortsættes ved hjælp af computertomografi (CT), elektroencefalografi (EEG), cerebral fluid puncture (CSF puncture) eller røntgenundersøgelse af maven.

Når den ultimative årsag til kramperne er klar, skal behandlingen udføres. Muskelkramper (f.eks. Kalvekramper) kan behandles og forhindres ved strækøvelser og indtagelse af elektrolytter såsom magnesium.

Kramper, der er relateret til organiske sygdomme, kan normalt kun helbredes ved en operation på den patologiske årsag (f.eks. Nyresten eller blindtarmsbetændelse). Shock wave-terapi kan også bruges til nyresten.

På samme måde bør kramper, der er forårsaget af andre sygdomme, først behandles med behandling af disse sygdomme. F.eks. Ville epilepsi eller pancreatitis være her.

Outlook og prognose

De fleste mennesker oplever kramper i kort tid og forsvinder normalt på egen hånd uden behov for særlig behandling. De fører ofte til svær smerte og kan markant begrænse den berørte persons hverdag. Det er ikke længere muligt at let udføre fysisk arbejde eller at spille sport. Regelmæssige kramper reducerer livskvaliteten meget.

I de fleste tilfælde kan der udføres en behandling, der også fører til succes. Hvordan behandlingen ser ud afhænger meget af årsagen til kramperne selv. Hvis kramperne forekommer i muskler eller led, kan de behandles med fysioterapi, massage eller ved hjælp af cremer og salver. Kramperne kan også være forårsaget af en forkert siddestilling eller forkert udførelse af en sportsøvelse.

Hvis kramperne udvikler sig i maven, er en infektion eller betændelse i maven normalt ansvarlig for dem. Behandling med antibiotika finder sted her. Normalt fører dette hurtigt til succes. I dette tilfælde bør patienten spise sundt og drikke masser af væsker. Hvis kramperne er alvorlige og vedvarer i lang tid, skal en akutlæge kaldes. Dette kan give patienten antispasmodiske midler og dermed midlertidigt stoppe kramperne.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod muskelkramper

forebyggelse

Muskelkramper kan forhindres ved at spise en sund diæt og drikke nok væsker, da nok elektrolytter absorberes af kroppen. Strækøvelser og en sund mængde sport hjælper også med at holde musklerne smidige. Endvidere bør alkoholforbruget reduceres.

Hjemmesag & urter til kramper

andre hjemmemidler ↵ til kramper

• De aktive ingredienser i valerian lindrer og har en antispasmodisk virkning. Et valeriaansk bad hjælper med at falde i søvn, nervøsitet eller stress. Tre spiseskefulde valeriansk tinktur sættes til et fuldt bad, eller 8 til 12 spiseskefulde valerianske rødder gennemtrænges i 3 liter kogende vand og tilsættes derefter til badevandet. Dens nerve-beroligende virkning gør dette bad også til hjælp til nervøs hud.

Du kan gøre det selv

Kramper forekommer i forskellige situationer, men mest under træning. Hvis kramper mærkes under træningen, skal de berørte stå stille og strække underbenene. Det anbefales også at forsigtigt massere læggen og løsne foden. Kontroller derefter, om skoene passer behageligt, eller om sportsbeklædningen er for stram. Det anbefales at tage et par skridt og drikke lidt væske. I koldt vejr skal de berørte have tykke strømper eller varme bukser.

Så snart der opstår kramper om natten, skal de berørte lægge sig og trække fodspidsen op mod knæet. Hælen skal flyttes af kroppen. Nogle mennesker synes, det er nyttigt at massere kalven blidt. Andre mennesker er derimod nødt til at gå videre og tage et par skridt, før krampen falder. Derefter anbefales varme. Generelt anbefales komfortable sko at modvirke kramper. Regelmæssig træning og målrettede strækøvelser er også nyttige. Det tilrådes at undgå en pludselig ændring fra varm til kulde. Især om sommeren bør folk ikke hoppe i det koldt vand, der er overophedet.

En afbalanceret diæt er også værd at nævne for at undgå mangelsymptomer. Fødevarer rig på magnesium inkluderer frugt, grønne grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn. Bananer, havregryn og spinat er gode til at forhindre kramper.