hypnose

hypnose er en speciel psykologisk tilstand med visse fysiologiske egenskaber, der ligner søvn, hvor fokus og koncentration øges. Som regel udføres hypnose af uddannede terapeuter og bruges til at påvirke adfærd som frygt.

Hvad er hypnose

Hypnose eller hypnoterapi udføres normalt ikke med en pendul, selvom de fleste oprindeligt antager dette. Typiske procedurer er for det meste hypnotisk transe og klassisk psykoterapi.

hypnose kan beskrives som et samarbejdsinteraktion, hvor en patient reagerer på forslagene fra den hypnotiserende terapeut. Hypnotisøren tager rollen som coach eller instruktør for at vejlede den person, der hypnotiseres, ind i den specielle bevidsthedstilstand.

Hypnose beskrives ofte som en søvnlignende trance-tilstand, men det er en tilstand af fokuseret opmærksomhed, øget antydelighed og livlig fantasi. Der findes forskellige teorier for at forklare effektiviteten af ​​hypnose. Biologiske forklaringer er baseret på antagelsen om, at den opståede spænding aktiverer det parasympatiske nervesystem, at instinktive kropsopfattelser opdeles, at mentale og fysiske begivenheder er knyttet til hinanden, eller at der opstår en subliminel opfattelse.

Teorier, der bruger social adfærd som en forklarende model, beskriver hypnose som at opfylde en rolleforventning, som at påtage sig en bestemt rolle eller genaktivere barnslige oplevelser og adfærd. Cirka femten procent af mennesker er meget modtagelige for hypnose, hvor børn normalt er mere modtagelige. Cirka ti procent af voksne betragtes som vanskelige eller umulige at hypnotisere. De hypnotiske forslag kan fremsættes af en hypnotisør eller som autosuggestion.

Funktion, effekt & mål

Læger og psykiatere kan hypnose bruges til behandling af depression, angst, spiseforstyrrelser, søvnforstyrrelser, spilafhængighed eller posttraumatisk stresslidelse, mens certificerede hypnoterapeuter, der ikke er medicinsk uddannet, ofte arbejder med patienter med rygning og vægtproblemer.

Formålet med den hypnotiske transe er at tilføje forslag og billeder, der gør det muligt for patienten at ændre deres adfærd grundlæggende. Da kilder til distraktion er skjult, er mennesker under hypnose med øget opmærksomhed og koncentration i stand til at handle intensivt med en bestemt tanke eller hukommelse.

Hypnose bruges nu i adskillige medicinske områder, for eksempel:

• Behandling af frygt og fobier
• Addiction
• Smerteterapi
• psykologisk terapi
• Lempelse
• Irritabelt tarmsyndrom
• Operation forberedelse
• Vægttab
• Reducer symptomer på demens eller ADHD
• Reducering af kvalme og opkast hos kræftpatienter, der får kemoterapi

Hypnose spiller en meget vigtig rolle i smerteterapi. Dette inkluderer reduktion af smerter under fødsel, når man håndterer kræft og andre kroniske sygdomme. Behandlingen af ​​hudsygdomme med hypnose (hypnodermatology) har vist sig i behandlingen af ​​vorter, psoriasis og atopisk dermatitis.

Hypnose bruges også til behandling af fibromyalgi, ortodontiske problemer, tandprocedurer og hovedpine, og det kan lindre symptomerne på menopausale hetetokter. Med en vis succes bruges hypnose også til at påvirke søvnforstyrrelser, befugtning i sengen, fobier og rygning.

En undersøgelse for at undersøge succesraten for hypnose som en metode til rygestop viste 20 til 30 procent succesrate. Ved behandling af fedme kombineres hypnose med kognitiv adfærdsterapi ved at foreslå en mindre mave og styrke positive spisevaner.

Mental sundhedsfaciliteter bruger hypnose til at påvirke symptomer som angst, ophidselse, negativ opførsel eller ukontrollerbar adfærd og for at øge selvtillid og selvtillid.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin til rygestop

Risici og farer

EN hypnoseudført af en uddannet terapeut eller læge skal klassificeres som sikker, supplerende og alternativ medicinsk behandling. Ikke desto mindre anbefales det omhyggeligt valg af en passende terapeut.

Et indledende interview skal skabe et tillidsforhold, forklare processen med hypnose og forklare mulige risici. Bivirkninger på hypnose er sjældne, men kan forårsage angst, hovedpine, døsighed eller svimmelhed. Mens amnesi kan forekomme i meget sjældne tilfælde, husker behandlede patienter generelt alt, hvad der skete under hypnose.

Dette kan dog have en betydelig effekt på hukommelsen, så visse ting, der opstod før eller under hypnose, midlertidigt glemmes. Det er ikke muligt at blive hypnotiseret mod ens vilje, da hypnose kræver frivillig deltagelse fra patientens side.