snorken holder ikke kun partneren vågen i flere timer om natten, men er også ofte en fare for den snorken. Mange mennesker ønsker, at denne snorken simpelthen kunne rettes. For at gøre dette ty de til velkendte hjemmemidler. Men hvilke hjemmemiddel er der for at reducere snorken? Berørte mennesker ønsker ofte hurtig hjælp og kan også godt lide at ty til alternative retsmidler, som normalt kan udføre små mirakler.
Hvad hjælper mod snorken?
Der er mange enkle hjemmemidler, der kan hjælpe med at stoppe snorken. For overvægtige mennesker kan simpelthen tabe sig gøre vidundere. Det meste af tiden oplever de berørte mennesker endda, at snorken forsvinder fuldstændigt og ikke gentager sig.
Derudover er der en bestemt gruppe mennesker, der kun har tendens til at snorke, når de er forkølede. Her er det vigtigt at løse forkølelse, og snorken stopper automatisk. Kolde bade, dampbade eller en simpel næsespray er især egnede til dette.
Desuden kan alkoholforbrug kort inden søvn også føre til snorken. Rygere påvirkes også meget ofte. Du bør derfor afstå fra at drikke alkoholholdige drikke et par timer før du går i seng og om nødvendigt begrænse rygning. Det hjælper også de fleste med at gå i seng på et regelmæssigt tidspunkt for at modvirke snorken.
Et særligt populært hjemmemiddel er tipset til altid at falde i søvn på din side. De fleste mennesker ramte kun snorken i ryggen. Da du næppe kan påvirke din holdning, mens du sover, anbefales det at fastgøre en tennisbold på ryggen. Dette sikrer, at sove i liggende stilling ikke finder sted.
Nogle berørte mennesker rapporterer også stor succes med såkaldte snorkenplastere. Disse fås på hvert apotek og sidder fast over næsen og letter vejrtrækningen.
En fast halsrulle kan også understøtte effekten og bør bruges i stedet for en normal pude.
Desuden hjælper en vandskål, der er placeret ved siden af sengen, også for nogle mennesker. Til dette tilsættes ca. 20 dråber eucalyptusolie. Derudover kan specielle te også bremse snorken. Dette er for eksempel muligt med en te lavet af arnica blade, lind blomster eller endda fra salvie. Dette skal drikkes cirka en time, før du går i seng, så teen kan udvikle sin virkning.
Hurtig hjælp
Grundlæggende kan de velkendte hjemmemedisiner kun lindre snorken og dermed kun indeholde den. En permanent kur kan kun finde sted, hvis snorken skyldes et koldt, nikotinforbrug eller fedme.
Hvis du vil afstå fra kirurgiske forholdsregler, kan hjemmemedicin gøre et liv med snorken mere behageligt gennem regelmæssig brug af visse opførsler og alle udvikler en hurtig forbedring, forudsat at det rigtige hjemmemiddel er fundet.
Ofte sover de berørte personer et par nætter med det samme uden at snorke, når de bruger adfærden. Selv hvis snorken gentager sig nu og da om natten, er hjemmemedisiner stadig et fornuftigt alternativ, der hurtigt kan føre til succes.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod søvnforstyrrelserAlternative retsmidler
De alternative retsmidler bliver mere og mere populære i kampen mod snorken. Akupunktur udføres ofte i denne sammenhæng.
Enten indføres en eller flere nåle i det såkaldte masterpunkt 17 her. Dette punkt er placeret nær knoglen og er også forbundet til åndedrætsorganerne. Nålene forbliver fast i huden i en halv time, før de fjernes igen. Imidlertid skal denne behandling gentages mindst ti gange for at opnå et godt resultat. Denne behandlingsform kan reducere snorken og i nogle tilfælde fjerne den helt.
Der er også nogle homøopatiske anti-snorkeprodukter. Dette inkluderer for eksempel halsspray og næse-cremer. Disse sikrer fugt i det tilsvarende område og bremser snorkeopførsel.
.jpg)
.jpg)
