Hvad der kendetegner balderne
I de fleste kulturer vil det balder betragtes som uren, da det er forbundet med nærhed til anus. Den resulterende skamfølelse fører til vanen med at dække hele kropsdelen overalt i verden. Eksponering selv i Tyskland kolliderer med loven og kan kun finde sted i medierne under strenge regler.
Dette kan blandt andet tilskrives det faktum, at eksponeringen af ens egen bagdel region er ledsaget af en forringelse. Gesten udtrykker en ignorering, der kan rettes mod en social gruppe eller et emne. Eksponering har derfor også etableret sig som en gestus af protest. I den engelsktalende verden er det kendt som "mooning". Ikke desto mindre spiller balderne en vigtig rolle for mennesker. Med hensyn til kropsfunktionalitet er balderegionen meget vigtig.
Anatomi & funktion
Glutealregionen er opdelt i to symmetriske halvdele, de såkaldte balder. Du vil drage fordel af Crena ani, bedre kendt som anal groove. Selve bagdel består af det ischiale bækken, glutealmusklene og fedtpuden. De vigtigste gluteale muskler er Gluteus maximus muskel, Gluteus minimus muskel og Gluteus medius muskel.
Førstnævnte er den næststærkeste muskel i kroppen. Han er ansvarlig for forbindelsen mellem ilium og sacrum. Selve fedtpuden opnår et andet niveau af amortisering afhængigt af fedtaflejringen. Ikke desto mindre kan visse knoglepunkter mærkes. De bliver mærkbare, når de sidder på en hård overflade i lang tid.
De vigtigste knoglepunkter inkluderer Posterior overlegen iliac rygsøjle, det Fremre overlegen iliac rygsøjle og Iliac crest. Derudover passerer mange nerver gennem huden på balderne. Disse er ansvarlige for den højest mulige følsomhed. Dette gælder især for Nervi-klunium. De løber gennem det midterste balderegion og forgrener sig i dybere rygteregioner.Funktion & opgaver
I hverdagen spiller balderne en væsentlig rolle i den menneskelige legems bevægelsesfrihed. Specifikt påtager gluteale muskler sig et stort ansvarsområde. Så understøtter Gluteus maximus muskel hofteleddet, når man går og står. I almindelighed omtales det også som en glattejern. Gluteus maximus muskelens opgave er at forhindre, at bækkenet vælter. Ledsaget af Gluteus medius muskel og fra Gluteus minimus muskel der opnås et maksimum af stabilitet. Især forhindrer det, at bækkenet synker ned til siden, når man går og står underligt. Bagdelene giver dig også mulighed for at sidde. Dette skyldes især den udtalt fedtpude. Dette er det næststørste fedtlager i den menneskelige krop.Størrelsen på balderne afhænger af størrelsen på fedtpuden. Mængden af subkutant fedt afhænger af fedtindholdet og stressen på balderne. Undersøgelser har også vist, at mængden også er forskellig efter køn. I gennemsnit har kvinder en højere mængde subkutant fedt.
Fedtpuden på balderne kan danne et lag på flere centimeter. Fedtaflejringerne mellem musklerne kan udvides yderligere. Formen på puden er hormonafhængig. I tilfælde af underernæring nedbrydes dette igen for at forsyne kroppen. Endelig, i sin sociale funktion, fungerer balderne som en intim del af kroppen. Begge køn forbinder det med en stærk erotisk tiltrækning.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod rygsmerterSygdomme og lidelser
I området med bagdel er der adskillige sygdomme og klager, der kan begrænse de berørtees velbefindende. I alderdom klager mange mennesker over smerter i glutealregionen. Betændelse i sacrum og iliac led er en almindelig udløsende faktor for dette.
Hvis bagagerummet vippes, klager de berørte over et dybt stikk. Smerten mærkes også, når du løfter vægte og løfter benene. En progressiv betændelse mellem sacrum og iliac knoglen kan bruges som årsag.
Derudover er såkaldt sciatic smerte også almindelig. En permanent sammentrækning af gluteale muskler kan føre til en ensidig smertefølelse. På lang sigt fører sammentrækningen til en klemming af de ischiasnerver, hvilket øges især med eksterne rotatorer. Fitness- og afslapningsøvelser kan hjælpe her.
En smertefølelse kan også opstå, hvis bagdelene er forkert justeret. Bækkenhældning er især problematisk, da det kan forårsage alvorlige rygsmerter. En hældning af bækkenet ledsages af fremspringende eller fladbenede balder.
Osteoporose, skoliose eller muskelspænding kan bruges som årsag. Som et resultat kan bækkenhældningen påvirke næsten alle områder af skelettet. De mest almindelige symptomer inkluderer rygsmerter, muskelspænding og hovedpine.
Deformiteten kan afhjælpes ved at bære indlægssåler og specifik træning. I hverdagen og i det professionelle liv kan rygsmerter tilskrives ensformigt siddende eller en ugunstig kropsholdning.
Dette kan føre til spændinger og overforbrug af muskler. Det er derfor vigtigt at undgå ensidig stress. Vedhæftet kan du inkludere en træning til at udvikle gluteale muskler. Mange øvelser kan også udføres internt.
