Afhængighed af computerspil

I Afhængighed af computerspil det er en mental sygdom. Det er baseret på en forvrænget opfattelse af virkeligheden og udtrykker sig i en flugt ind i den virtuelle drømmeverden. Fordi kun her kan syge realisere deres drømme, er ufravigelige og kombinere egenskaber, som de ikke har i det normale liv. Afhængighed af computerspil kan behandles.

Hvad er afhængighed af computerspil?

I mangel af et defineret klinisk billede har computerspilafhængighed ingen symptomer, der er typiske eller obligatoriske for tilstedeværelsen af ​​denne tilstand.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Brug af computerspil er nu anerkendt som en mental sygdom. Med det føles den pågældende drevet til at bruge deres tid på at spille pc eller konsolspil. Dette kan være et populært og legitim tidsfordriv, men afhængighed af computerspil manifesterer sig i tvangsmæssig opførsel.

I mange tilfælde er dette for tidskrævende, så de, der lider af computerspil afhængighed normalt tilbringer flere timer eller endda dage i den virtuelle verden. Populære emner inden for computerspilafhængighed i medierne er de såkaldte førstepersonsskyttere, der også er beregnet til at handle mod dem, der er berørt på en sådan måde, at de kedler dem og gør dem mere aggressive. Imidlertid er denne afhandling ikke blevet bevist. På den anden side er det klart, at afhængighed af computerspil skal placeres i terapeutiske hænder.

Computerspilafhængighed skal differentieres fra internetafhængighed og spilafhængighed.

årsager

I de fleste tilfælde opstår afhængighed af computerspil fra enkle spil på computeren og øges derefter til et stærkt ønske. De, der er berørt af computerspilafhængighed, er normalt psykologisk ustabile og modtagelige for forstyrrende påvirkninger.

Ofte ledsages det af en latent benægtelse af virkeligheden. Begge stater favoriserer afhængighed af computerspil. Ud over disse grundlæggende karakterer opstår der ofte nogle nøglesituationer: Den person, der er berørt af computerspilafhængighed, isolerer sig fra sin vennekreds, oplever afvisning fra en elsket eller trækker sig tilbage på en anden måde og søger den ideelle verden. Ensomhed, følelsen af ​​at være uforståelig og privat og professionel stress er derfor hyppige triggere af computerspilafhængighed.

Derudover skaber online rollespil, såkaldt MMORPG - massivt multiplayer online rollespil, såsom Guildwars eller World of Warcraft, en enorm risiko for afhængighed for deres spillere. I disse spil har spilleren altid afhængigheden af ​​at skulle stige længere for at være bedre end de andre spillere. De fleste af disse MMORPG'er har ikke en typisk afslutning på spillet, men tilbyder et næsten uendeligt antal eventyr og muligheder for yderligere at forbedre spillet. Derudover kan en afhængighed opstå, fordi venner af de berørte ofte spiller med, og de ikke ønsker at bryde en bestemt social bånd.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin til at berolige og styrke nerver

Symptomer, lidelser og tegn

I mangel af et defineret klinisk billede har computerspilafhængighed ingen symptomer, der er typiske eller obligatoriske for tilstedeværelsen af ​​denne tilstand. Der er dog flere tegn og symptomer baseret på observation af eksisterende og behandlede tilfælde af computerspilafhængighed, der kan bruges til at skelne dem fra normal brugeradfærd.

Brugere af computerspil er kendetegnet ved, at de investerer det meste af deres tid i spil. Alt andet er afsat til fordel for spil, så de berørte spiser dårligt eller ikke længere overholder deres forpligtelser.

Hvis de berørte forhindres i at spille, reagerer de følelsesmæssigt og viser abstinenssymptomer. At ikke være i stand til at spille virker uudholdeligt for dem. I situationer, hvor den pågældende ikke kan lege, cirkler hans tanker stadig rundt om sit spil. Spiladfærd kan kun kontrolleres med vanskeligheder, og som med næsten alle afhængighed ignoreres problemet og problemet dækkes op.

Senere er der en (næsten) fuldstændig opgivelse af andre livsområder. Sociale kontakter, faglige forpligtelser og lignende bemærkes ikke længere, og den pågældende isolerer sig med sin computer. Fysiske konsekvenser kan opstå på grund af at glemme at spise. Døende af tørst eller sult forekommer lejlighedsvis.

Tegn på afhængighed af computerspil øger gradvist den daglige spilletid og begynder at forsømme andre ting til fordel for spillet.

Diagnose & kursus

Computerspilsafhængighed viser ofte et snigende kursus: En indledende tidsfordriv øger tvangen til at hengive sig til spilverdenen. De, der lider af computerspil afhængighed bogstaveligt talt tilflugt i deres ønskede miljø, hvor de kan gøre, hvad de vil.

Denne benægtelse af virkelige omstændigheder og oprettelsen af ​​dine egne drømmeverdener er et vigtigt punkt i computerspilafhængighed. I mange tilfælde er det ikke længere muligt for den berørte at erkende grænserne mellem den virkelige og den forestilte situation:

Han handler igen, som han finder det passende. Det er kontroversielt, om afhængighed af computerspil faktisk kan føre til morderiske eller voldelige forbrydelser. Den afgørende faktor er imidlertid, at afhængighed af computerspil har uvurderlige konsekvenser, der kan være farlige for de berørte og dem omkring dem.

Komplikationer

Computerspilafhængighed er en adfærdsafhængighed og fører derfor ofte til social isolering: Afhengige spillere trækker sig i stigende grad for at bruge mere tid på at spille. Derudover kan andre interesser og hobbyer tage plads på bagsiden, hvilket også gør kontakten med andre mennesker vanskelig.

Gæld er en anden potentiel komplikation af computerspil afhængighed. På den ene side kan afhængige gamblere miste kontrollen over deres forbrug: computere, spil, tilbehør og køb i spillet bidrager alle til bjerget af gæld. På den anden side kan computerspilmisbrugere forsømme deres job og økonomiske forpligtelser, hvis de går tabt i spillet.

Mange narkomane forsømmer også andre opgaver - for eksempel deres egen familie, børn eller dem selv. Som en del af denne komplikation udsættes personlig hygiejne, ernæring og renlighed i deres eget hjem undertiden eller forekommer alt for kompliceret for computerspilmisbrugeren. Indsatsen for hverdagslige ting ser ud til at være for høj for de berørte.

Derudover kan computerspilafhængighed være forbundet med andre psykologiske problemer, for eksempel depression eller andre afhængighed. Nogle afhængige spillere mister i stigende grad kontakten med virkeligheden gennem overdreven spil. Denne tilstand kan favorisere psykotiske symptomer og dissociation. I nogle tilfælde får fremmedgørelse også computerspilmisbrugere til at føle sig som fremmede i virkeligheden - virkeligheden virker uvirkelig for dem.

Hvornår skal du gå til lægen?

Grænserne mellem lidenskabeligt computerspil som tidsfordriv og computerspilafhængighed er flydende og ikke altid lette at genkende. En læge skal konsulteres, hvis computerspil er af største vigtighed i den berørte persons liv, og alle andre områder overses. Den tvangsmæssige trang til at gamble, indtræden af ​​tab af kontrol ved starten af ​​spillet og manglende evne til at tage længere pauser er alarmsignaler, der stærkt indikerer en computerspilafhængighed, der har behov for behandling.

Hvis den pågældende trækker sig længere og længere fra sit sociale miljø og også accepterer, at hans adfærd vil medføre problemer i skolen eller på arbejdspladsen, anbefales det straks et lægebesøg. Forsømmelsen af ​​personlig hygiejne og utilstrækkelig madindtag indikerer allerede en markant spilafhængighed. Sundhed er i fare, hvis folk glemmer at drikke: I forbindelse med udmattelse fra mangel på søvn, kan kroppen blive livstruende. Der skal søges lægehjælp straks, når disse tegn er senest.

Det første kontaktpunkt kan være familielægen, som der er et tillidsforhold til: Imidlertid er psykologisk eller psykoterapeutisk behandling som regel nødvendig som et resultat. I alvorlige tilfælde kan døgnbehandling også indikeres.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Afhængighed af computerspil behandles af en psykologisk terapeut. Det er vigtigt at genkende sygdommen som sådan og være i stand til at skelne mellem normal tidsfordriv og afhængighed.

Denne opgave er normalt familiens eller venners ansvar. Når det første skridt hen imod denne erkendelse er mestret, bør de, der lider af computerspilafhængighed, finde en kompetent partner, som de kan tale om deres tvang. Som regel udtrykker denne taleterapi også skjulte frygt eller ønsker, som patienten ubevidst har båret inden i sig selv i mange år eller årtier.

I sjældne tilfælde behandles afhængighed af computerspil med medicin. Brugen af ​​lægemidler er dog særlig nyttig, uanset hvor virkeligheden nægtes med al sin magt. På anmodning fra dem, der lider af computerspil afhængighed, er en poliklinisk foranstaltning også mulig. Her får han vist en måde at slappe af på.

Han har også muligheden for at realisere sig selv i stedet for at søge tilflugt i den virtuelle verden. Computerspilsafhængighed kan således helbredes.

Outlook og prognose

Brug af computerspil er lige så alvorlig en sygdom som enhver anden afhængighed. Udsigterne og prognosen er ens - hvis computerspilafhængighed ikke behandles eller ignoreres for længe, ​​kan det få konsekvenser.

Da denne specifikke afhængighed manifesterer sig i det faktum, at den pågældende kun bruger sin fritid foran computeren eller i værste fald ikke længere forfølger sit job og andre forpligtelser, er de første negative effekter sociale og psykologiske. Endvidere kan diæt og motion lide afhængighed af computerspil og føre til fysiske problemer. En forringelse af hudfarven kan tænkes, hvis der ikke er mere tid til en sund kost, eller fedme, hvis fritiden forbliver uden træning.

Konsekvenserne af afhængighed af computerspil kan variere i sværhedsgrad. Lette former for udtryk bemærkes for det meste af pårørende. Med computerspilafhængighed lider ofte den lidende ikke i lang tid, så mange afhængige får hjælp meget sent eller slet ikke.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin til at berolige og styrke nerver

forebyggelse

I princippet kan afhængighed af computerspil kun forhindres gennem øget kontrol: enten gennem medmennesker eller gennem din egen disciplin. Du bør også prøve at fylde tiden med kultur, sport, uddannelse eller lignende programmer i stedet for at spilde det med for det meste kedelige og udmattende spil. I alt dette er det imidlertid afgørende at anerkende omfanget af computerspilafhængighed og handle i overensstemmelse hermed.

Efterbehandling

Efter succesfuld behandling af computerspilafhængighed er det vigtigt at undgå tilbagefald. Mange tidligere afhængige er nødt til at sætte klare grænser, som ikke kan strækkes i hverdagen. Sådanne undtagelser brydes let ned og bliver en vane, der åbner døren til afhængighed igen.

En central del af efterbehandlingen er at fortsætte med at arbejde med årsagerne til afhængighed af computerspil. Mange computerspilmisbrugere skal først genopbygge et socialt miljø. Det er ofte en god ide at genoprette kontakten med gamle venner og bekendte, som den pågældende trak sig tilbage under afhængigheden.

Nogle gange består det tidligere miljø imidlertid stort set af andre computermisbrugere, der muligvis ikke er klar til at bekæmpe deres afhængighed. I dette tilfælde er det fornuftigt at få nye venner og begrænse kontakten med gamle venner i det mindste i det omfang, at der ikke er nogen risiko for at komme tilbage med dig selv.

Hvor almindelige tilbagefald af computerspilafhængighed er ikke er undersøgt tilstrækkeligt - men de er meget almindelige med andre afhængighed. Så snart et tilbagefald opdages, skal den tidligere terapeut kontaktes for at genoptage behandlingen, hvis det er nødvendigt eller for at have nogle stabiliserende diskussioner. Andre ressourcer såsom pålidelige venner, familie- eller telefonrådgivning kan også støtte dem, der er berørt.

Du kan gøre det selv

For at kunne klare hverdagen uden computerspilafhængighed er det vigtigt for de berørte at lære strategier for selvkontrol, så situationer, hvor de forsøger at lege, kan undgås. Selvhjælp fra computermisbrugere er resultatet af adfærdsanalysen og identificeringen af ​​baggrundsproblemerne, som førte til en unormal spiladfærd.

Fra denne terapeutiske tilgang lærer den berørte person mestringsstrategier, hvor emnet for personlig ansvar altid har en meget høj og central prioritet. Hvis der er et utilsigtet tilbagefald i afhængighed af pc-spil, skal den berørte person vide, hvor han kan finde professionel hjælp direkte. Fordi personlig indrømmelse af behovet for hjælp er et vigtigt psykologisk øjeblik for at genvinde selvkontrol så hurtigt som muligt, selv i tilfælde af tilbagefald.

Selvkendskab til ens egne, patologiske adfærdsmønstre er meget nyttig i hverdagen for at forstå de psykologiske mekanismer ved computerspilafhængighed. Denne selvanalyse kan hjælpe med kritisk at stille spørgsmålstegn ved og rette ens egen opførsel. Hvis flyvning fra ansvar, overtillid eller uærlighed over for sig selv og andre bestemmer tankeverdenen, er vejen til et tilbagefald af computerspilafhængighed ikke langt.

Men dette kan ændres målrettet. De berørte bør ikke gå denne rute alene i hverdagen, men snarere gennem støtte med hjælp fra selvhjælpsgrupper til depression, støtte til selvtillid og selvtillid eller til at lære afslapningsteknikker.