Slægten af planter Yamsrødder fungerer som en vigtig mad i nogle lande. Yam-roden kan desuden også bruges som et naturligt middel mod gynækologiske problemer.
Forekomst & dyrkning af yams
Yam trives hovedsageligt i varme tropiske regioner. Den flerårige klatrer kan nå en højde på op til tre meter. Da der er både mandlige og kvindelige yams, tælles yamsene blandt de togræsplanter. Bladen på yamplanten er hjerteformet og har udtalt nerver. Disse løber parallelt med hinanden.
Yam-planten har også trekantede kapselfrugter, der åbnes, når de er modne. Frøene er udstyret med membranøse vinger. Blomstertiden for yamplanten finder sted i månederne september og oktober.
Effekt & anvendelse
Nogle yams dyrkes til mad, mens andre er eksempler som det Dioscorea villosa og Dioscorea mexicana tjener som medicinske planter. De spiselige yams har spiselige knolde, der ligger under jorden og har en sødlig smag. De smager ligesom kartofler eller spiselige kastanjer. Derudover har de sunde ingredienser som kalium og provitamin A.
En af de særlige træk ved yam-roden er ingrediensen diosgenin. Dette stof ligner hormonet progesteron (lutealhormon) og betragtes som en progesteronforløber. Af denne grund bruges yamplanten ofte til at behandle kvinders lidelser såsom menstruationssmerter eller overgangsalder. Desuden kan vildere yams også bruges til at behandle andre klager.
Imidlertid er yam-rodens virkemåde klassificeret meget forskelligt. Mens nogle brugere anbefaler det til behandling af opkast, advares andre mod dets anvendelse under graviditet. Der er også forskellige udsagn om yam-rodens frugtbarhed. Mens nogle kilder fremhæver dets fordelagtige virkninger på fertiliteten, siger andre, at det har en forebyggende virkning.
Da progesteron kan have en forebyggende virkning, er en forøgelse af fertiliteten bestemt mulig i tilfælde af en progesteronmangel. For at gøre dette skal dog yam indgives i anden halvdel af cyklussen. Der kan dog ikke være tale om en pålidelig effekt. I Europa kan yamplanten primært fås som et færdigt produkt. Dette inkluderer yam-gelen. Det bruges hos kvinder, der har premenstruelt syndrom (PMS).
Gelen reducerer spotting, vandretention, ømhed i brystet og humørsvingninger. Yam-gelen betragtes også som effektiv til behandling af menopausale symptomer. Mange brugere oplevede en reduktion i deres varme blitz og en stigning i libido. Samtidig forbedres hudens tilstand. Imidlertid kan yam-gelen forårsage bivirkninger, såsom rødme i huden i sjældne tilfælde.
Foruden geler og cremer tilbydes yams-præparater til intern brug også. Disse inkluderer primært kosttilskud i form af kapsler eller pulvere. Men en tørret yamrod kan også bruges som et te-præparat. Derudover drikker brugeren dem i små slurker. Det er også muligt at fremstille en tinktur, hvoraf et par dråber indgives efter afslutningen.
Betydningen for sundhed, behandling og forebyggelse
De gamle indianere vidste allerede, hvordan man bruger de positive sundhedseffekter af yamplanten til sig selv. Mellemamerika betragtes også som yam-rodens oprindelsessted. Der brugte de indiske medicinske mænd yams til at behandle lidelser i kvindens cyklus. På samme tid blev det brugt som et middel mod kramper og revmatiske klager. I folkemedicinen blev det for eksempel kaldt kolikrot eller reumatisk rod.
I dag bruges yamroden primært til behandling af kvinders lidelser såsom menstruationssmerter, premenstruelt syndrom, følelser af spændinger i brysterne eller menopausale symptomer. I Indien er yam en af de typiske kvinders urter. Der bruges det også som afrodisiakum. Yam-planten indeholder desuden flere anti-aging ingredienser, der kan bruges til at gøre frie radikaler ufarlige. Anti-aging stoffer har den egenskab at bremse den naturlige aldringsproces.
Yam-roden siges også at have helende egenskaber for adskillige sygdomme og lidelser. Planten har en smertestillende, antispasmodisk, antiinflammatorisk, svedfremkaldende og afslappende virkning. Det kan også bruges til depression, nervøse fordøjelsesproblemer, osteoporose (knogletab).
Dens virkning har også vist sig ved hormonelle forstyrrelser, fedme på grund af hormonelle forstyrrelser, en irritabel mave, nervøsitet, krampefulde hikke, gigt, bronkial astma og galdekolik. Derudover siges yam at styrke libido, lette fødsel og udvide blodkarene.
Der er modstridende synspunkter om de godartede effekter af yam-roden på kvinders lidelser. Dette har kun en positiv effekt, hvis kvindens æggestokke endnu ikke er stoppet fuldstændigt. Derudover har undersøgelser endnu ikke fundet noget bevis for en positiv fordel af yam-planten for menopausale symptomer. Kritikere fraråder selvmedicinering.
Hvis du stadig ønsker at tage yams til menopausale symptomer, skal du først spørge din læge om råd. Det anbefales normalt ikke at bruge det under graviditet. Ingredienserne i yamplanten kan have negativ indflydelse på den gravide kvindes hormonsystem, hvilket igen fører til problemer.
