Samlet salg

For at garantere alle organers fulde funktion afhænger kroppen af ​​den eksterne energiforsyning. Der sondres mellem basissalg og servicesalg. Sammen resulterer det Samlet salg, som også spiller en rolle i reduktion af kropsvægt.

Hvad er det samlede salg?

Den basale metaboliske hastighed repræsenterer den energi, der kræves for at forsyne alle kropsstrukturer med energi. Dette bruges oprindeligt til at bevare organernes funktion. Det er den grundlæggende energi, der sikrer funktionerne i hviletilstand. Prestationsomsætningen inkluderer behovet, der opstår ved fysisk træning. Dette inkluderer ikke kun sport, men også enhver aktivitet, der involverer arme og ben. Den samlede omsætning består af basisomsætningen og præstationsomsætningen.

Det handler således om den daglige energi, der er nødvendig for at bevare kropsfunktioner og sikre alle bevægelser. Den samlede omsætning svinger på grund af forskellige faktorer som alder og køn. I gennemsnit bruger mænd mere energi end kvinder, selvom dette varierer fra person til person, fordi de normalt har en højere andel muskler. Alder spiller også en rolle. Efterhånden som livet skrider frem, kræver den menneskelige krop mindre energi, fordi muskeltab forekommer. Cellerne bliver også mere inaktive.

Generelt kan der ses en højere samlet omsætning hos personer med muskulatur over gennemsnittet. Dette ses også uden for træningen og kan derfor være nyttigt i forbindelse med en planlagt vægttab.

Funktion & opgave

Kroppen har brug for energi ikke kun under løb eller andre aktiviteter, men til enhver aktivitet. Organernes forskellige funktioner fungerer også glat takket være den tilsatte energi.

Vigtige faktorer, der påvirker den basale metaboliske hastighed, er også størrelse og vægt. Frem for alt bestemmer forholdet mellem muskler og fedt i sidste ende niveauet for den basale metaboliske hastighed. Den basale metaboliske hastighed måles i et konstant miljø, hvor der ikke er nogen ændring i temperatur.

Gennem den basale stofskifte kan vigtige kropsprocesser holde mennesker i live. Dette inkluderer for eksempel vejrtrækning, stofskifte, cirkulation og regulering af kropstemperatur. Kun gennem den basale metaboliske hastighed pumpes hjertet regelmæssigt blod gennem venerne, og der kan finde sted gasudveksling i lungerne.

Hvis energiforsyningen er under den basale metaboliske hastighed i en længere periode, opstår sultmetabolismen først. Hvis der ikke forbruges flere kalorier, kan organer dog blive beskadiget eller miste deres funktion.

Enhver energi, der skal bruges til fysisk anstrengelse, er en del af ydelsen. Dette inkluderer at komme ud af sengen om morgenen eller binde dine sko. Performanceomsætningen muliggør alle bevægelser. Følgelig tjener målingen af ​​den samlede omsætning til at indikere den nødvendige energi, som kroppen har brug for på den ene side i hvilefasen og på den anden side til fysiske aktiviteter.

Selvom der ofte findes tip i diætindustrien, som skulle øge den basale stofskiftefrekvens, antager forskere, at den samlede metaboliske hastighed kun kan påvirkes af stigende muskelopbygning. For at reducere vægten bør den indtagne mad have mindre energi i alt end kroppen har behov for organer og bevægelse. Følgelig er det nødvendigt enten at skifte til en kalorifattig diæt eller at træne mere generelt. De, der bruger mere energi end hvad der svarer til det samlede salg stiger.

Som regel har børn og unge mellem 12 og 18 år det højeste samlede salg. Det er her de største fysiske ændringer finder sted, såsom vækst i størrelse, der kræver mere energi. Det svarer til mødre, der ammer. Her forventes et ekstra energiindtag på 600 kalorier pr. Dag.

Sygdomme og lidelser

Det samlede salg kan forstyrres. For eksempel fører nogle hormonelle klager til en betydelig reduktion eller stigning i den basale stofskiftefrekvens. En skjoldbruskkirtelsygdom er især almindelig bag et sådant fænomen. Der sondres mellem over- og underfunktion. Hvis kirtlen er underaktiv, er der ofte betændelse. Efterhånden som sygdommen skrider frem, danner kroppen antistoffer til at dræbe de mistænkte indtrængende. I stedet drejer imidlertid immunsystemet mod sine egne fysiske strukturer, dele af skjoldbruskkirtlen dør. Når skjoldbruskkirtlen ikke har fuldt funktionelt væv, producerer den færre skjoldbruskkirtelhormoner, der forstyrrer stofskiftet. Hypofunktion manifesteres ved vægtøgning, hyppig frysning, hårtab og søvnforstyrrelser.

Hvis skjoldbruskkirtlen er overaktiv, producerer den flere hormoner, end det faktisk er nødvendigt. De berørte lider af en meget hurtig stofskifte, øget sved og et racende hjerte. Imidlertid kan begge sygdomme nu behandles godt. At tage tabletter er ofte nok.

Derudover kan det samlede salg have været påvirket af PCO. PCO er mærkbar hos kvinder og er primært defineret af et forhøjet niveau af mandlige hormoner. Derudover har de berørte undertiden uregelmæssige cyklusser og manglende ægløsning, hvilket kan resultere i uønsket barnløshed.

Enhver uforklarlig stigning eller fald i kropsvægt skal altid kontrolleres af en læge. Undertiden kan den samlede omsætning forstyrres på grund af nogle klager, hvilket fører til yderligere fænomener.

Komplikationer

Selve den samlede omsætning fører normalt ikke til komplikationer eller klager. Det repræsenterer et fælles træk i den menneskelige krop, som har brug for energi, selv uden særlig aktivitet, så alle organer kan fungere korrekt. Imidlertid kan der opstå komplikationer, hvis det samlede salg ændres uden nogen særlig grund.

En øget samlet omsætning kan føre til undervægt, hvis den pågældende ikke spiser nok mad. Undervægt er en meget usund tilstand for kroppen og kan i værste fald skade forskellige organer eller endda føre til død. En korrekt totalomsætning er også vigtig for muskelopbygning. Hvis dette ikke opnås eller er for lavt, kan disse ikke opbygges.

Hvis den pågældende bruger mere energi, end han har brug for, fører denne opførsel normalt til overvægt og fedme. Denne tilstand er også meget usund og kan i værste fald føre til et hjerteanfald. Specielt for børn skal forældrene være opmærksomme på en afbalanceret samlet omsætning, så der ikke er forstyrrelser i udvikling eller vækst.