Wellness

Wellness er et tvetydigt udtryk: Næsten alle har et angiveligt klart billede i tankerne, når han (eller hun) taler om "wellness", men der er faktisk ingen nøjagtigt defineret betydning. Wellness har en bred vifte af indhold. Uklarheden har nogle få ulemper: Du kan sejle for hurtigt og alt for let i slipstrømmen af ​​"livsstil" -ordet - uden at sige noget om kvaliteten af ​​de individuelle aspekter. Wellness betyder meget - eller intet.

Dette er især tydeligt i rejsesektoren og inden for sundhedsturisme. For at sige det klart: hvert gæstehus, der har en 8 kvadratmeter stor sauna, praler nu af sit ”wellness-område”; hvert hotel, der skjuler en rodebænk og en løbebånd i kælderen, raves om ”fitnessstudiet til et afbalanceret ophold”. Den irriterende ting: hotellet og gæstehuset er ikke engang så forkert. Så spørgsmålet opstår, hvad der præcist er "wellness"? Hvad står der bag?

Hvad er velvære?

"Wellness" defineres af Verdenssundhedsorganisationen WHO som "fysisk, mental og social velvære". I dagligdagse parlance bruges dette ord altid, når man taler om metoder og applikationer, der øger fysisk velvære.

Funktion, effekt & mål

Wellness er ændret fra en generisk betegnelse for en fysisk og mental tilstand til et synonym for indhold. Den store ting til fælles er hensigten: Wellness betyder trivsel såvel som den måde, hvorpå det opnås. Vejen og målet er så at sige identiske. Og hvad er indholdet af wellness? De tilgange, der bruges til at reklamere for wellness, er altid de samme: Wellness skal modvirke det moderne liv og dets potentielt ødelæggende overskridelser.

Det skal give kompensation. Argumenterne samles hurtigt: Vi bevæger os ikke nok, vi stresser os på arbejde og privat, vi lever af usund mad og på usunde måder - vores kroppe, vores sjæle, vores sind, kort sagt, finder ingen bedring. Wellness giver et middel her. Begrebet krop, sjæl og ånd er ikke noget nyt.

I det harmoniske samspil mellem de tre komponenter har menneskeheden anerkendt grundlaget for al velvære i tusinder af år - selvom dette ikke altid blev omtalt som "wellness". Og der har altid været en indsats for enten at betjene de tre komponenter hver for sig eller finde nyttige applikationer til alle tre på samme tid - så taler vi om ”holistiske metoder”.

I tilfælde af holistiske metoder skal læresætningerne fra det asiatiske område navnlig nævnes. Yoga, Tai-Chi, Qigong og andre applikationer kombinerer meditationsteknikker og kampsport Krop og sind skal finde en balance og komme til hvile gennem kontrol. Denne ro udstråler igen tilbage til hele personen og sikrer - "wellness", velvære. Mangfoldigheden i de østlige "teknikker" er overvældende.

Nogle afsætter sig udelukkende til kunsten at helbrede (såsom Ayurveda eller TCM, traditionel kinesisk medicin), andre sætter de sportslige aspekter i forgrunden og kører derfor for det meste under "kampsport"-flag. Taekwondo, Karate, Judo og Jiujitsu ledsages imidlertid altid af stærke åndelige aspekter, der formodes at give rensning og dermed til - velvære, velvære.

I Vesten orienterer vi os derimod i stigende grad mod de kosmetiske, medicinske og underholdende facetter af wellness. (Hvilket ikke skal sige, at Yoga & Co ikke også er sjove!) Et kig på programmerne i fitnessstudier, hoteller eller endda voksenuddannelsescentre gør dette klart.

Det handler om hudbehandlinger (for eksempel sæbemassager, varm chokolade) eller makeup-tips, der er specielle massagebehandlinger til applikationer (Lomi-Lomi, for eksempel eller lymfedræn, Shiatsu, fodrefleksologi), eller der er bare vellykkede tilbud, der er nye for kroppen Afslappende indtryk formidler som den bløde pakke, den helt trykfri flydende på en pude med vand.

Med nogle få undtagelser er alle "wellness" -behandlinger særlig blide teknikker. Om gaver, der ikke stresser kroppen (og dermed sjælen og ånden), fordi effekterne af stress formodes at blive afhjulpet af wellness-behandlingerne.

Det er det virkelige mål, den hensigt, der er forbundet med wellness: at skabe balance og en modvægt til de stress, der kommer fra hverdagen og fra en muligvis usund livsstil. For at intensivere effekten finder wellnessbehandlingerne normalt sted i en eftertrykkelig rolig atmosfære. Værelserne har en beroligende virkning (Feng Shui kommer undertiden til at spille her), og speciel musik eller naturlyde forsegler omverdenen. Her finder tankerne hvile.

Du kan finde din medicin her

Risici, bivirkninger og farer

Fra dette synspunkt kan alt, der er relateret til wellness, kun vurderes positivt. Den eneste fare kan være overdrivelse eller det uheldige valg af udbyder af wellness-tjenester. Wellness er altid en økonomisk faktor, mange penge bruges på dette område, der er tjent meget, konkurrencen er hård.

Og undertiden kavalerer charlatanerne her som overalt ellers. Hvis du vil gøre noget godt for dig selv, hvis du vil gøre noget for dit helbred og dit velbefindende, skal du informere dig selv grundigt og have følgende i tankerne. Wellness har to mål: det skal sikre eller gendanne det aktuelle velvære, og det tjener generelt forebyggelse og profylakse for helbredet. Det ville være en skam, hvis dette blev gjort på bekostning af en krympet tegnebog.