trauma

Ved en trauma det er dybest set et sår i bevidstheden i psykologisk forstand. På grund af visse omstændigheder, der kan forekomme i hver livsfase, oplever den berørte person en bestemt situation helt anderledes i den efterfølgende periode og lider normalt betydeligt af den. Dog kan traumerne heles med professionel hjælp.

Hvad er traume

Det trauma er oprindeligt et følelsesmæssigt sår. Som regel udløses det af en stærk følelsesmæssig oplevelse og sikrer således en skade, der stadig opfattes af den berørte, selv efter mange år.

Et traume begrænser normalt patienten i situationer, hvor lignende hændelser skal frygter. Traumet er således en følelsesmæssig, psykologisk eller mental lidelse.

Dette registreres ikke altid permanent, det kan kun forekomme i nogle få ekstraordinære situationer. Ikke desto mindre er det netop i dette, at hele traumens destruktive kraft kan ses, hvilket i sjældne tilfælde kan føre til offerets håbløshed. Sådanne traumer bør derfor behandles psykologisk.

årsager

Kom som en trigger til det trauma sætter spørgsmålstegn ved alle situationer, der bogstaveligt talt brændes ind i folks hukommelse på en negativ måde. Dette kan være ulykker eller spontan frygt.

Ligeledes går traumet normalt tilbage til et øjeblik med chok, hvor patienten ikke længere var i stand til at reagere, at genoverveje situationen eller flygte.

Han ser hvad der sker hjælpeløst, føler sig ikke sjældent et offer og fryser foran situationen, der derefter klæber til ham som traume.

Ofte er de også ufarlige børns spil, hvor kraft bruges ubevidst, hvilket senere fører til traumer. I denne henseende er rækkeårsagerne, som traumer kan resultere i, bred.

Symptomer, lidelser og tegn

Et mentalt traume genkendes ofte ikke straks af dem, der er berørt som en psykisk lidelse med behov for behandling, da symptomerne, især i begyndelsen, kan være meget diffuse. For eksempel er et typisk symptom på traumer på tidligt stadium særlig irritabilitet. De berørte mister hurtigt tålmodigheden eller reagerer uforholdsmæssigt på en stimulus.

Dette kan udtrykkes gennem vrede, vrede og aggression, men også gennem selvmedlidenhed og tristhed. Et andet symptom, der ofte ses hos traumepatienter, er søvnforstyrrelser og søvnløshed. Patienterne kan ofte ikke sove om natten, eller de vågner igen og igen uden grund og kan ikke sove gennem natten, hvilket fører til alvorlig udmattelse på kort sigt.

Derudover er der ofte ængstelse og rysten. Stødet kan udløses af fuldstændig ufarlig stimuli, såsom en smalt dør eller et skranglende vindue. Det forekommer ofte, selv når patienten kan se processen og overhovedet ikke er overrasket over lyden, der skræmmer ham.

Chokket følges ofte af kraftige rysten, der påvirker hele kroppen. Hvis et traume forbliver ubehandlet, eller hvis det er alvorligt, lider de ramte også af indtrængen, mareridt og såkaldte flashbacks er almindelige. I meget alvorlige former kan der også observeres alvorlige koncentrationsforstyrrelser og hukommelses bortfalder.

Diagnose & kursus

EN trauma forbliver normalt ubemærket af patienten i lang tid. Hvis han for eksempel lider af et sådant traume i den tidlige barndom på grund af en krangel i familien, kan det undertiden tage år eller årtier, før lidelsen gentager sig i en lignende hændelse.

Det er ikke ualmindeligt at bemærke, at symptomerne aldrig bryder ud, og traumet er derfor til stede i underbevidstheden, men den pågældende person bemærker aldrig aktivt noget på ethvert tidspunkt i sit liv.

Det er derfor normalt nødvendigt at forudse sådanne ekstraordinære situationer for at genkende traumet. Langt mindre ofte sker det imidlertid, at traumet faktisk forekommer med regelmæssige intervaller og derefter kan opfattes som sådan.

Komplikationer

Udtrykket traume kan bruges til at beskrive både psykiske og fysiske skader. Derfor kan traumer føre til forskellige komplikationer. Mental trauma som posttraumatisk stresslidelse kan bane vejen, selv år efter en traumatisk oplevelse.

Post-traumatisk stresslidelse er en komplikation i behandlingen af ​​det, der er oplevet, og det skal behandles, fordi der er risiko for selvmord. Flashbacks og angstlidelser gør dem, der er så hårdt under psykologisk pres, at de ikke kan finde vej ud af lidelsen uden professionel hjælp.

En række komplikationer fra fysisk traume kan opstå som følge af en alvorlig traumatisk hjerneskade. De mest almindelige komplikationer ved sådanne traumer kan omfatte personlighedsændringer, følelsesmæssige forstyrrelser, forvirring eller desorientering. Afhængigt af det skadede område kan tale- og taleforstyrrelser forekomme svaleforstyrrelser eller synsfeltdefekter.

Skader på hjernen kan føre til lammelse, epileptiske anfald eller spastisitet. Opfattelse kan være begrænset eller forstyrret som et resultat af traumet. I værste tilfælde kan en traumatisk hjerneskade resultere i en vegetativ tilstand.

Komplikationer kan potentielt opstå efter enhver operation. Dette repræsenterer et vævsrelateret traume. Postoperative konsekvenser som feber, sepsis, takykardi, hypotension eller hypertension, elektrolytubalance eller akrocyanose kan tænkes. Enhver post-operativ komplikation skal reageres med det samme.

Hvornår skal du gå til lægen?

Behandlingen af ​​en følelsesmæssigt stressende begivenhed skal altid ledsages terapeutisk. Hjælp og støtte kan mærkes efter at have oplevet forskellige begivenheder. Hver gang der er en mental sygdom, skal en læge konsulteres, og det videre handlingsforløb skal drøftes. En ulykke, sammenbrud, død eller voldelig handling er nogle af de situationer, hvor lægehjælp anbefales.

Unormaliteter og ændringer i adfærd kan forstås som advarselssignaler. Hvis de stopper eller øges i intensitet, er der brug for en læge. Søvnforstyrrelser, væsentlige ændringer i vægten eller irritabilitet indikerer en sundhedsnedsættelse. En læge er nødvendig, så snart depression, humørsvingninger eller alvorlig angst bemærkes. I tilfælde af fratræden fra det sociale liv, koncentrationsforstyrrelser eller problemer med at tackle hverdagen, har den pågældende brug for hjælp.

Et fald i fysisk og mental ydeevne, udmattelse, træthed eller udmattelse skal også præsenteres for en læge. Forstyrrelser i fordøjelseskanalen, hovedpine og indre rastløshed er symptomer, der er karakteristiske for en traumatisk oplevelse. På samme måde er frygt, hukommelsestab og fornemmelser som vrede, vrede eller tristhed tegn på psykologisk lidelse, som bør drøftes med en læge.

Behandling og terapi

Normalt kan traumer helbredes.Til dette formål kan årsagerne analyseres og behandles i ambulant og ambulant terapi. Som regel kræves ingen medicin til dette. I usædvanlige tilfælde er traumet imidlertid så udtalt, at det gør det umuligt at forfølge et job eller udføre mindre opgaver i det daglige liv.

I modsætning hertil ville der blive gjort forsøg på at bruge mentale blokkeere til at svække symptomerne på traumerne, i det omfang de ikke udgør en hindring. Imidlertid bør en psykolog beslutte, hvad de skal behandle i hvert enkelt tilfælde. Vanskeligheden med at behandle traumet ligger imidlertid i at først lokalisere det i hele underbevidstheden.

Fordi det ofte er en del af erindringerne, der ikke opfattes af mange af de berørte. Selv hvis udløseren af ​​traumet kan identificeres, er der normalt andre omstændigheder, der også skal afsløres.

Først når det er klart, hvad den mentale skade er baseret på, kan det afhjælpes med samtaleterapi. Det er ikke ualmindeligt, at patienten konfronteres med den tilstand, der udløste traumet.

Du kan finde din medicin her

forebyggelse

Det er næsten umuligt for en trauma at forhindre. Fordi det ville betyde at være mentalt sammensat i enhver situation, så et chok ikke kan opstå. Men da stress, frygt, sorg og andre følelser ikke tillader denne styrke, kan en tænkende og følende person altid blive påvirket af traumer.

Du kan gøre det selv

Der er forskellige typer af selvhjælp til traumer. Disse afhænger af, om traumet er fysisk eller følelsesmæssigt.

I området med fysisk traume skal kroppen gives al den hvile og beskyttelse, den har brug for til fornyelse. Dette gælder ikke kun for det berørte område af kroppen, men i mange tilfælde for hele organismen. En tilstrækkelig mængde søvn er især velegnet til dette. Modstandsdygtigheden kan gradvist gendannes ved let træning, såsom gåture, men det er vigtigt at forhindre enhver form for overforbrug.

Det følelsesmæssige traume har også brug for hvile for at blive behandlet af den pågældende. Stress bør undgås, og søvnløshed kan modvirkes, f.eks. Ved let udholdenhedsidræt. Varme bade, sociale kontakter og en af ​​de mange afslapningsmetoder er ofte nyttige i denne sammenhæng: Eksempler er progressiv muskelafslapning ifølge Jacobsen eller autogen træning. Yoga bringer også krop, sind og sjæl tilbage i balance gennem en fordelagtig blanding af krops- og åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.

Samtale kan også hjælpe med at løse traumer. Slægtninge eller venner er ofte nøjagtigt de rigtige mennesker at tale med til en tillidsfuld samtale. Udveksling mellem ligesindede tilbydes ofte af specialiserede selvhjælpsgrupper, hvis deltagere kan tilbyde en nyttig udveksling af erfaringer og værdifulde tip.