Det Terapeutisk faste er ikke religiøst motiveret og bør tjene til at rense og rense kroppen. Der er forskellige typer af terapeutisk faste.
Hvad er terapeutisk faste?
Fasten er fuldstændig eller delvis undgåelse af mad. Du kan kun faste i et par timer, i flere dage eller endda uger. I mange årtusinder har folk faste af forskellige årsager. Hippokrates anerkendte faste som en medicinsk terapi.
Nogle mennesker skal faste på grund af dårlig høst eller krig. Fasten er ofte ofte religiøst motiveret. Disse motiver spiller dog ikke nogen rolle i terapeutisk faste. Terapeutisk faste forekommer enten af medicinske årsager eller af forebyggende årsager. Terapeutisk faste er beregnet til at aktivere kroppens selvhelende kræfter, stimulere kroppen til at afgifte og igangsætte rensning. Psykologiske ændringer kan også være ønskelige under faste. Målet er at gøre det lettere for dem, der faste at se indeni ved at undgå mad.
Funktion, effekt og mål
Der er forskellige typer af terapeutisk faste. Hvad alle former dog har til fælles, er, at de skal tjene til at forebygge og lindre sygdomme. Flere og flere mennesker lider af civilisationssygdomme såsom fedme, mave-tarmsygdomme, diabetes mellitus eller forhøjet blodtryk.
Mange fødevarer indeholder konserveringsmidler, farvestoffer og smagsforstærkere. Tilhængere af alternativ medicin antager, at kroppen opbevarer mange af disse stoffer. Under fastekuren bør kroppen frigøres for de deponerede toksiner. Ved at opgive mad antages metabolismen at blive lettet, så kroppen har mere tid til at fjerne unødvendige ting. Udledningsprocedurer såsom kolonrensning eller detox-te kan understøtte kroppen i denne opgave. Den bedst kendte variant af faste er tesaften hurtigt ifølge Otto Buchinger. Internisten Otto Buchinger erkendte, at komplet faste fører til ubehag for mange mennesker.
I løbet af Buchinger-fasten tilsættes vegetabilsk bouillon, juice og honning. Et kaloriindtag på 500 kalorier pr. Dag overskrides ikke. Dermed undgås at anstrenge metabolismen. På samme tid modtager kroppen fortsat vigtige næringsstoffer og vitale stoffer. Derudover udføres klyster. Disse bruges til at rengøre tyktarmen. Andre stofskiftestøttende foranstaltninger, såsom leverindpakninger eller tørbørstning, er også en del af Buchinger-kuren.
En anden type faste er Breuss-kuren. Det bruges i alternativ medicin til ledsagelse af kræftbehandling. Under Breuss-fasten undgås fast mad i 42 dage. Frugtsaft og urtete er tilladt. Ifølge Breuss skulle dette selektivt sulte kræftcellerne. Tesen er imidlertid meget kontroversiel. I Breuss-fastende kur, jo mindre juice du drikker om dagen, desto bedre vil kuren være. Breuss anbefaler også en særlig juice-blanding med gulerødder og rødbeder.
En velkendt fastende kur er F.-X.-Mayr-kuren. Hovedformålet med denne hurtig er at rense tarmene. Hærdningen er udtrykkeligt ikke beregnet til at reducere vægten. Varmt vand med Epsom-salte drikkes hver morgen på tom mave. Dette bruges til at rengøre tyktarmen. Det har en afføringsmiddel. Derefter er let træning og skiftende brusere på programmet. Der drikkes meget urtete og mineralvand under kuren. Klar vegetabilsk bouillon er også tilladt. Om aftenen konsumeres en kursusrulle med mælk. Brødrullen fungerer som træning for spytkirtlerne og som en tyggetræner. Kun frugt indtages under frugtens faste. Grøntsager, urter og nødder er også tilladt.
På den anden side bruges ingen faste fødevarer med vallefasten. I stedet gives en liter valle, en halv liter appelsinsaft og tre liter stille vand hver dag. Valle siges at reducere proteintab under faste. Appelsinsaften bruges til at levere mineraler og vitaminer, og mineralvandet antages at fremme afgiftning. Derudover drikkes et glas surkålsaft hver morgen for at rense.
Risici, bivirkninger og farer
Mange læger er temmelig skeptiske over terapeutisk faste. Sunde mennesker kan normalt faste i et par dage uden problemer. Imidlertid bør en læge altid konsulteres inden lange faste. Gravide og ammende kvinder bør overhovedet ikke faste.
Børn og mennesker med en øget tendens til blødning bør også afstå fra at faste. Faste er heller ikke egnet til personer med en overaktiv skjoldbruskkirtel, til mennesker med cirkulationsforstyrrelser i hjernen, til diabetikere af type 1, til undervægtige mennesker og til dem med spiseforstyrrelser. Mennesker med psykiske sygdomme bør kun faste efter at have konsulteret deres læge. Hvis kroppen ikke modtager nogen brugbar mad, forvandles stofskiftet til en katabolsk stofskifte på kort sigt. Blodtrykket og blodsukkerniveauet falder. For at kroppen kan få den energi, den har brug for, nedbryder den fedt og muskelvæv for at bevare protein. Med længere terapeutisk faste skabes såkaldte keto-kroppe under fedttab. Disse inkluderer acetone, 3-hydroxybutyrat og acetoacet. Denne tilstand kan udvikle sig til ketose.
Ved ketose er der en overdreven mængde ketonlegemer i blodet. Der er også en øget udskillelse af ketoner i urinen og i den udåndede luft. En frugtagtig dårlig ånde er typisk for ketose. Urinsyreniveauet stiger også på grund af den katabolske stofskifte. Dette favoriserer udviklingen af nyre- og blæresten. Mennesker med gigt kan have et gigtangreb på grund af de øgede urinsyreniveauer under faste.
Fasten kan også forårsage hovedpine, træthed og svaghed. Nedsat præstation og humørsvingninger kan også forekomme. Imidlertid forsvinder symptomerne normalt helt efter et par dage. Ellers skal fasten straks stoppes.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
