Mere eller mindre voldsomme virkninger på muskuloskeletalsystemet, som inkluderer muskler, sener, fasciae og led, repræsenterer forstuvninger, kontusioner og belastninger. En forstuvning kan kun forekomme på leddene. Her foretrækkes ankel og håndled. Påbud på den anden side påvirker det bløde væv, musklerne og de tendinøse plader, fasciae, der ofte er over dem. Du lider kun belastninger i musklerne og deres ender, der er kendt som sener. Hver af de nævnte skader adskiller sig fra de andre ved specifikke egenskaber. Opførslen og behandlingen er derfor også forskellig.
Årsager til blå mærker
Hvad kan du gøre selv, hvis du lider af en skade af denne type? Skader forårsaget af en stump påvirkning, slag eller fald, hvorved huden normalt er intakt, men det bløde væv mellem huden og knoglerne klemmes, kaldes kontusion.
De kan strække sig over et omfattende område. Vi kender til mindre, mere overfladiske blå mærker, men også tungere og dybere. Sidstnævnte kan medføre skader på et stort antal mindre, men også større blodkar, hvilket kan føre til betydelig hævelse af det berørte område.
I disse tilfælde er du altid nødt til at behandle såkaldte hematomer, dvs. med blå mærker. De kan strække sig langt ud over kanten af det forslåede område og er normalt snart karakteriseret ved en rødblå farve, der senere skifter til gulgrøn. Det kan ofte observeres på benene, at mærket synker nedad end mod fødderne.
Alvorlige blå mærker hører hjemme i en læge eller på hospitalet efter påføring af et komprimerings- og afkølingsbandage. De fleste blå mærker er imidlertid skader af mindre alvorlig karakter. Efter et traume af den beskrevne type er den første ting, der normalt opstår, betydelig smerte, muligvis følelsesløshed, følelsesløshed eller lammelse. Derefter kan bruden af blå mærker udløse en følelse af spænding, varme og mobilitetsproblemer, som senere kan stige.
Mindre blå mærker dukker undertiden bare op som blå mærker og ømhed. Hvor det er angivet, bør blå mærker ikke tages for let på grund af deres sene antændelse. Det er vigtigt at forhindre, at der udvikles omfattende blå mærker i de berørte områder.
behandling
Som en første foranstaltning er trykbinding og tilstrækkelig køling altid muligt. Den bør dog ikke overstige 3 - 4 timer. I de fleste tilfælde kan aktive bevægelser startes efter 24-48 timer. Træningsterapi er praktisk og ikke særlig smertefuld, hvis den udføres i et varmt badekar eller i swimmingpoolen. Fra den 3. dag og fremefter er det ønskeligt med strækøvelser og letvægtbærende øvelser, for eksempel klatring af trapper, cykling eller gymnastik. Sidstnævnte kan også gøres i vand.
Man skal være meget forsigtig med massage i akut tilstand. Før den 8. - 10. dag er særligt kraftige massager problematiske. Med blå mærker har erfaringer vist, at massive og omfattende blå mærker har en tendens til at opbygge calciumaflejringer og ossificere i det skadede område. Det er en situation Myositis ossificans og kan ofte ikke længere afhjælpes uden operation.På den anden side har applikationer med fugtig varme, som beskrevet under det varme bad som et naturligt middel, vist sig at være effektive. Større forsigtighed tilrådes ved anvendelse af tør varme, inklusive varmepuder, lysstænger, varmelamper og elektroterapi.
.jpg)
